Chi Neng qigong en meer

              voor bewust en ontspannen leven

Actueel: agenda en nieuws

Waar ben je...?

Aan tafel achter je laptop, koken in de keuken, een vergadering op het werk. Alledaagse situaties.

Fysiek ben je aanwezig, maar ben je er ook echt? Waar is je geest, je aandacht? En je hart? Hier en nu?

Of bij de volgende dag, bij je boodschappenlijstje of ergens in het verleden?

 

Wie ben je..?

En ken je dat gevoel, dat je steeds iemand "moet zijn" die je niet bent? En dat wie je echt bent of wilt zijn er niet goed uit komt? Je voelt dat er meer in je zit, maar zit een beetje vast in een rol.

 

In ons dagelijks leven vervreemden we soms van onszelf, ons lichaam, van hier en nu, van ons hart. We raken uit balans. Dat leidt tot ongemak; fysiek, mentaal of allebei. Zou het niet heerlijk zijn om bewust en ontspannen te leven. Je 'thuis' te voelen in jezelf?

 

Breng je hart weer thuis

Chi Neng qigong is een Chinese bewegingsleer. Het is eigenlijk meditatie in beweging. Bedoeld om terug te komen bij jezelf, in de ontspannen, natuurlijke staat die we allemaal in ons hebben, maar die in het dagelijks leven vaak zo ver weg lijkt.

 

Door Chi Neng qigong te beoefenen - toegankelijke, vloeiende bewegingen die je in een "mindfulle" staat uitvoert - raak je meer in balans, versterk je het zelfherstellend vermogen van je lichaam en ervaar je de rust en de kracht om je volle potentie te leven. Je brengt je hart thuis.

Locaties

Je hart thuisbrengen  |  2018   |   Saskia Hommes   |   saskia@jehartthuisbrengen.nl   |  KvK 69458669  |  Den Haag

Aanbod

"Wat bijzonder, dat je zó snel effect voelt. Zo simpel kan het toch niet zijn? Ik merk echt dat ik veel rustiger ben na de lessen, ik vind het heerlijk."

 

Lees hier meer ervaringen

 

 

Herfstserie

De herfstserie start dit jaar iets later dan andere jaren. Misschien ook wel passend bij zo'n lange hete zomer en wie weet nog een lange nazomer...

 

Op zaterdag 6 oktober geef ik de basisworkshop. Deze kun je los volgen. Hij is geschikt om kennis te maken met Chi Neng, maar ook als je al wat gevorderd bent is het een prettige ochtend. Voel je welkom.

 

De zes aansluitende avondlessen beginnen dinsdag 9 oktober. Na de serie heb je een stevige basis aan oefeningen, kennis, inzichten en ervaringen waarmee je thuis verder kunt en het op je eigen manier kunt gaan integreren in jouw leven. Maar straks in de winter of het voorjaar nog een keer een serie doen kan natuurlijk ook! Geen serie is precies hetzelfde, ik stem de lessen altijd af op de groep en de behoeftes.

 

 

Voor organisaties en teams

Ik geloof dat het de mensen zijn die het hart van de organisatie vormen. En dus functioneert elke organisatie, elk team, het beste met mensen die goed in hun vel zitten en tot hun recht komen in hun functie. Leiders, managers, hebben daar een belangrijke rol in. Deze complexe tijd vraagt om een nieuwe benadering. Planmatig en lineair werkt niet meer. Dus wat dan wel...?

 

De nieuwe tak van mijn onderneming heet Hart van de organisatie.

 

 

Voor vrouwen tussen de 42 en de 56

Overgang, menopauze, tweede lente, Indian summer, hoe je het ook noemt, deze levensfase is een bijzondere, een krachtige en voor veel vrouwen een ware transitie. Eind dit jaar geef ik een workshop over deze boeiende levensfase. Informatie volgt.

Ik geef series van zeven lessen per seizoen: een herfstserie, een winterserie en een lenteserie.

 

Verder geef ik themaworkshops, bijvoorbeeld over specifieke klachten.

 

Wel interesse, maar wil je liever niet in groepsverband?  Of heb je specifieke klachten of aandoeningen waar je gericht aan wilt werken?

Ook individuele begeleiding is mogelijk. Chi Neng qigong is heilzaam bij veel en diverse klachten. Denk aan vermoeidheid, stress, angstklachten, slaapproblemen, verminderde weerstand, klachten aan spieren en gewrichten, darm- en spijsverteringsklachten, etcetera. Ik begeleid en coach mensen die dat willen individueel. Dan stellen we samen een oefenprogramma op maat op.

Het kan in sommige gevallen zelfs op afstand, via Skype.

 

Neem gerust contact op voor de mogelijkheden.

Ervaringen

Mijn praktijkruimte aan huis, aan de Raamstraat.

Op mijn lessen, workshops en individuele begeleiding zijn de algemene voorwaarden van toepassing

Ik geef mijn lessen, workshops en individuele begeleiding in het centrum van Den Haag.