Chi Neng qigong

              voor bewust en ontspannen leven

Je hart thuisbrengen

Agenda

Waar ben je...?

Aan tafel achter je laptop, koken in de keuken, een vergadering op het werk. Alledaagse situaties.

Je lichaam is er, maar ben je er ook echt? Waar is je geest, je aandacht? En je hart? Hier en nu?

Of bij de volgende dag, bij je boodschappenlijstje of ergens in het verleden?

 

Wie ben je..?

En ken je dat gevoel, dat je steeds iemand "moet zijn" die je niet bent? En dat wie je echt bent of wilt zijn er niet goed uit komt? Je voelt dat er meer in je zit, maar zit een beetje vast in een rol.

 

In ons dagelijks leven vervreemden we soms van onszelf, ons lichaam, van hier en nu, van ons hart. We raken uit balans. Dat leidt tot ongemak; fysiek, mentaal of allebei. Zou het niet heerlijk zijn om bewust en ontspannen te leven. Je 'thuis' te voelen in jezelf?

 

Breng je hart weer thuis

Chi Neng qigong is een Chinese bewegingsleer. Het is eigenlijk meditatie in beweging. Bedoeld om terug te komen bij jezelf, in de ontspannen, natuurlijke staat die we allemaal in ons hebben, maar die in het dagelijks leven vaak zo ver weg lijkt.

 

Door Chi Neng qigong te beoefenen - toegankelijke, vloeiende bewegingen die je in een "mindfulle" staat uitvoert - raak je meer in balans, versterk je het zelfherstellend vermogen van je lichaam en ervaar je de rust en de kracht om je volle potentie te leven. Je brengt je hart thuis.

Locaties

Je hart thuisbrengen  |  2018   |   Saskia Hommes   |   saskia@jehartthuisbrengen.nl   |  KvK 69458669  |  Den Haag

Aanbod

"Wat bijzonder, dat je zó snel effect voelt. Zo simpel kan het toch niet zijn? Ik merk echt dat ik veel rustiger ben na de lessen, ik vind het heerlijk."

 

"Saskia zet mooi en ingetogen iets krachtigs neer. Dank je wel dat je in mijn leven verscheen."

 

Lees hier meer ervaringen

 

 

Extra lessen in juni

De lenteserie is afgelopen, maar we gaan nog even door.

Op dinsdag 5, 12 en 19 juni geef ik nog extra lessen. Van 20.00 tot 21.30.

 

€16,50 per les

 

 

in Balans - een miniserie

 

Donderdag 28 juni: Van stress naar balans

Donderdag 12 junli: Emoties in balans

 

Twee workshops over wat stress is vanuit het perspectief van Chinese Geneeskunde en qigong, welke rol emoties daarbij kunnen spelen en vooral op welke wijze je met eenvoudige inzichten en oefeningen jezelf weer in balans kunt krijgen en houden.

 

€25,- per workshop of €45,- wanneer je beide wilt doen.

 

 

Buitenlessen in de zomer

 

In de zomer geef ik drie buitenlessen. Data volgen.

 

 

Herfstserie

 

De herfstserie start dit jaar iets later dan normaal: op zaterdag 6 oktober

De aansluitende lessen beginnen op dinsdag 9 oktober

Ik geef series van zeven lessen per seizoen: een herfstserie, een winterserie en een lenteserie.

 

Verder geef ik themaworkshops, bijvoorbeeld over specifieke klachten.

 

Wel interesse, maar wil je liever niet in groepsverband?  Of heb je specifieke klachten of aandoeningen waar je gericht aan wilt werken?

Ook individuele begeleiding is mogelijk. Chi Neng qigong is heilzaam bij veel en diverse klachten. Denk aan vermoeidheid, stress, angstklachten, slaapproblemen, verminderde weerstand, klachten aan spieren en gewrichten, darm- en spijsverteringsklachten, etcetera. Ik begeleid en coach mensen die dat willen individueel. Dan stellen we samen een oefenprogramma op maat op.

Het kan in sommige gevallen zelfs op afstand, via Skype.

 

Neem gerust contact op voor de mogelijkheden.

Ervaringen

Individuele begeleiding geef ik in mijn praktijkruimte aan huis, aan de Raamstraat.

Op mijn lessen, workshops en individuele begeleiding zijn de algemene voorwaarden van toepassing

Ik geef mijn lessen en workshops in het centrum van Den Haag.

 

in de zomer geef ik buitenlessen in de Kloostertuin van de Barthkapel aan de Brouwersgracht.